Use a sua mente para emagrecer

  Perder peso requer ajustes na dieta e no estilo de vida, mas, uma vez feito isso, podemos fazer algo para maximizar os bons resultados? Um novo estudo mostra que a aplicação de uma técnica simples de visualização mental pode aumentar significativamente a perda...

Emagrecer começa na mente

  Você ouve as pessoas (geralmente pessoas magras) dizerem: “Apenas coma menos e se mova mais”, e você pode ver nos rostos delas que elas simplesmente não entendem.  Ah, obrigada! Eu nunca tinha pensado nisso… Você acha que perder peso e manter a...