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Neurociência e Emagrecimento

Neurociência e Emagrecimento

Eu não sei se vocês sabem disso, mas nós viemos dos primatas e os primatas tinham um cérebro chamado reptiliano, e este cérebro reptiliano estava ligado a questão da sobrevivência. Eles tinham que se proteger dos perigos e se alimentar. Às vezes tinham que comer uma...

Mude, e tudo mudará!

Mude, e tudo mudará!

Tem uma questão que eu considero muito importante e foi por conta dela que eu decidi trabalhar com emagrecimento, tanto na parte de coaching como na parte de psicoterapia. Eu ouvi esta questão de uma pessoa, em um atendimento, e isto só reforçou o que eu já sabia:...

Não consigo fazer dieta!

Não consigo fazer dieta!

Sinto fome o tempo todo!  Tem muita gente que entra em contato conosco dizendo que não consegue fazer dieta porque passa fome. E eu te falo, se você passa fome é porque você está escolhendo os alimentos errados. Tem várias linhas de alimentação, só que uma coisa não...

Desenrola a vida

Desenrola a vida

Hoje eu vi falar sobre desenrolar a própria vida. Não sei se vocês já repararam mas parece que passamos por fases em que a vida fica toda enrolada, parece um novelo de lã que você não acha a ponta para conseguir começar a colocar as coisas em ordem. Nestas situações...

A dor transforma

A dor transforma

Às vezes as pessoas ficam esperando que as mudanças venham de outras pessoas, das situações, do clima, da situação financeira, e aquilo que não podemos mudar não cabe a nós. Nós só conseguimos mudar aquilo que depende de nós. Quando eu falo de mudança no processo de...

Mudança de hábitos

Mudança de hábitos

A criação de um novo hábito não é nada fácil. Substituir um hábito ruim por outro melhor então, menos ainda. Mas antes de mais nada, de mudar qualquer hábito em sua vida, um questionamento se faz muito importante: você sabe como um hábito é formado em sua mente?

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